Binder

Ein Binder ist ein enges Unterhemd mit dem eine flache Brust kreiert wird. 

Eine 100%ig flache Brust lässt sich damit nicht erzielen. Cis Männer haben im Übrigen auch keine absolut flache Brust.

Von billigen Bindern oder Cosplay Bindern (z.B. von Amazon, etsy, ebay) wird abgeraten, da sie die Brust schlechter abbinden, außerdem auch mehr Schmerzen verursachen können und man nicht gut darin atmen kann.

 

Die Binder von GC2B binden gut ab und man hat erst nach längerem Tragen Rippen- und Rückenschmerzen.

https://www.gc2b.co

 

Tipp: Je nachdem was für einen Brustkorb man hat kann die empfohlene Bindergröße der GC2B Seite zu klein sein. In einem Fall musste bei einem Brustumfang von 91 cm sogar statt Größe M die Größe XL getragen werden.

https://www.gc2b.co/pages/sizing

 

Die Binder von Underworks binden zwar etwas besser ab, verursachen aber schneller Schmerzen.

https://www.underworks.com/tri-top-chest-binder

 

Binder sollten maximal 8 Stunden am Tag getragen werden. Falls das nicht möglich sein sollte, sollte man Pausen einlegen um ein paar Mal tief durchatmen zu können.

Binder sollten niemals während dem Schlafen oder wenn man krank ist getragen werden. Sport mit Bindern kann auch gefährlich sein.

Generell auf den Körper hören, so weit es möglich ist Pausen machen und weite Kleidung oder enge Sport BHs stattdessen tragen.

 

Mögliche Sport Binder:

https://www.trans-missie.com/de/gym-binder.html

https://paxsies.com/collections/ftm-chest-binders/products/sports-binder-short-black

 

Mögliche Sport BHs:
https://www.hervis.at/store/Bekleidung/W%C3%A4sche/Sport-BH/Benger/Seamless-Bra/p/COLOR-2489808

https://www.hervis.at/store/Bekleidung/W%C3%A4sche/Sport-BH/Benger/Seamless-Bra/p/COLOR-2048488

 

Binder Dehnungsübungen

Quelle: https://www.wattpad.com/128017528-binding-maxwell%27s-guide-pre-and-post-binding

 

Keywords: Binder trans Mann, Binder Transmann, Binder Nicht-Binär, Binder Non-Binary